Työhyvinvointia yhteisestä työyhteisöstä – yrittäjänä ei tarvitse olla yksin

Keskuskatu 13:ssa Mäntsälässä työskentelee neljä terveys- ja hyvinvointialan yrittäjää, joilla on omat liiketoimintansa mutta yhteiset tilat. Fysioterapeutit Laura Santakivi (Liikutella) ja Susanna Saarvo (SensoSoppi) jakavat tilat päivittäin, ja hieroja Topi Santakivi (Liikelaajentamo) sekä kätilö Miia Nuotio (Nuotioviisaus) hyödyntävät tilaa parina päivänä viikossa.

Kuulostaa yksinkertaiselta järjestelyltä – mutta arjessa se tarkoittaa paljon enemmän kuin jaettuja neliöitä.

Palkkatyön yhteisöllisyys ja yrittäjän vapaus

"Tässä yhdistyy palkkatyön työyhteisö ja yrittäjän vapaus. Saat tehdä omia juttujasi omassa yrityksessäsi ja päättää niistä itse – mutta et ole yksin", Susanna kuvaa.

Vertaistuki, arjen juttutuokiot ja mahdollisuus purkaa ammatillisia murheita kollegalle ovat asioita, joita kokonaan yksin työskentelevä yrittäjä usein kaipaa. Varsinkin ruuhkavuosien
keskellä, kun pikkulapsiperheessä arki on jo valmiiksi täynnä, työyhteisön tärkeys työhyvinvoinnille korostuu.

"Yritämme ehtiä istua alas yhdessä mahdollisimman usein. Joskus vaihdamme kuulumisia nopeasti asiakkaiden välissä, välillä varaamme ihan tarkoituksella aikaa kuulumisille ja tulevan suunnittelulle", Laura lisää.

Vaikeat tapaukset ratkeavat yhdessä paremmin

Lauran ja Susannan pohjakoulutus on molemmilla fysioterapiassa, vaikka kumpikin on erikoistunut omaan suuntaansa. Laura työskentelee tuki- ja liikuntaelimistön kuntoutuksen, manuaalisen terapian ja lantionpohjan fysioterapian parissa. Susanna puolestaan tekee sensomotorista valmennusta, hermostoa rauhoittavia hoitoja ja tasapainotyöskentelyä.

Yhteistä ei ole vain pohjakoulutus – molemmat ovat syventäneet osaamistaan terveyden edistämisen opinnoissa. Susannalla on ylempi ammattikorkeakoulututkinto terveyden edistämisestä ja hyvinvoinnin johtamisesta, ja Laura opiskelee parhaillaan samalta alalta maisteritutkintoa. Ihminen kokonaisuutena, ei vain oireena tai kehon osana, on molemmille sekä ammatillinen että henkilökohtainen kiinnostuksen kohde.

"Vaikka ongelma olisi omalla erityisalallani, Susanna osaa kysyä juuri sellaiset kysymykset, jotka vievät ajatteluani eteenpäin", Laura kertoo.

Toisinaan asiakkaan tilanteeseen sopii parhaiten toisen osaaminen – ja silloin ohjaaminen käy luontevasti.

Ideat lähtevät liikkeelle, kun on joku jonka kanssa pallotella

Molemmilla on kehittäjäluonne, ja siinä yhteisöllä on iso rooli. "Yksin hyvät ideat helposti hiipuvat. Liikkeelle pääseminen on vaikeaa eikä idea kanna loppuun asti. Kun pääsee pallottelemaan toisen kanssa, niin työskentely lähtee ihan eri tavalla liikkeelle", Susanna naurahtaa.

Käytännössä tämä näkyy arjessa: jouluikkunat, yhteiset tapahtumat ja muut ideat – ne eivät jää tehtävälistan häntäpäähän suoritettaviksi, vaan ne tulevat yhdessä tehdyiksi.

Kehon viestit kertovat, kun kuorma käy liian raskaaksi

Yrittäjän arki voi kuormittaa myös kehoa, usein huomaamatta. Stressi näkyy kehon kokonaisvaltaisena jännittyneisyytenä, unettomuutena tai vireystilan heittelynä – sekä yli- että alivireytenä.

Yksilökäyntien lisäksi Susanna ja Laura ovat kehittelemässä pienryhmäkursseja stressinhallintaan, ADHD-aikuisille suunnattua valmennusta sekä tasapainoista arkea tukevaa elintapaohjausta.

Kurssit sopivat myös työpaikoille ja yrityksille – kun henkilöstön hyvinvointiin halutaan panostaa käytännöllisellä ja kehollisella tasolla.

Lisätietoja: www.sensosoppi.fi & www.liikutella.fi